Decoración Navidad

Estaba yo inspirándome en Pinterest para adornar la casa con algún motivo navideño cuando vi muchas cosas que me gustaron y me centré en árboles en la pared.

Contagiada de tanto buen gusto fui a comprar espumillón verde, unos lazos dorados y otros rojos. Ah!  Y una flor dorada para que hiciese de estrella.

Después, recogí del jardín 6 ramas de distintos tamaños y, con cuerda que tenía en casa hice la estructura.

Seguidamente envolví las ramas con espumillón y listo!

Pero por la noche... Perdía un poco, así que compré unas lucecitas y éste fue el resultado :

Feliz Navidad -  bon Nadal

Lo que nadie te cuenta tras ser mamá

Fui mamá por primera vez hace unos meses y, además de considerarlo una bendición, nos está enseñando muchas cosas en casa.
Si estás embarazada o en algún momento lo estarás: espero que te sirva leer lo que tengo que contarte, porque el embarazo, parto y postparto están llenos de tabúes y secretos. Desde mi experiencia como mamá primeriza, en parto por cesárea y que alimenta a su hijo con lactancia materna exclusiva, quiero compartirte lo que he aprendido para que no te sientas sola ni incomprendida.

1. Dolor por cesárea
Está claro que es una operación, en la que se remueve todo por ahí adentro. Aunque consigas ponerte en pie al cabo de unas horas,  lamento decirte que estarás meses adolorida. Ya hace 5 meses del parto y he conseguido olvidarme del dolor casi todos los días, pero de repente hago algún mal gesto y veo la estrellitas.  Además, el tema del sangrado: yo estuve 2 meses sangrando todos los días como si tuviese la menstruación.

2. Cabello
Tras los meses de embarazo en los que no caía ni un pelo: vas a sentir que te quedas calva.
Es impresionante la cantidad de cabello que puede caer al día. Lo que te aconsejo es tomar levadura de cerveza.

3. Hemorroides (quizá no sea tu caso)
El esfuerzo del parto y después la cantidad de horas sentada amamantando... Serán la causa de que este problema continue o llegue a tu vida. Intenta comer papaya cada día. Es muy efectivo tomar yogur, avena y papaya, por ejemplo para desayunar. Y también tener toallitas de bebé para tu uso personal.

4. Tiempo
Olvídate de tener tiempo para ti (sí, lo sabíamos), pero ahora tu prioridad cambia como por arte de magia.

5. Figura
A mí es lo que menos me importa, pero parece que es lo único importante para el resto personas. Te ven y te dicen : ¿has sido mamá? Pues ni parece... Lees artículos sobre cambios en tu cuerpo y...  Lo único de lo que se habla es de que "no podrás volver a ponerte aquellos pantalones que tanto te gustan"  o cómo volver a tener un cuerpo 10. Señoras y señores: ¿hay algo más maravilloso que traer al mundo a una personita? ¡Que el cuerpo se quede como le de la gana mientras estemos sanas!

6. Truco para calmar al bebé: los primeros viajes en coche siempre son un estrés, ya que el único método de calma para el bebé (la teta) queda un poco lejos, al tener que estar en la sillita del coche. Si no le gusta el chupete, dale a chupar uno de los tus dedos para que se tranquilice. Parece arte de magia.

Espero que te sirva la información.  ;)

Aceite de granada

En diciembre comencé a probar un aceite que me recomendaron unas familiares muy queridas y quería contaros que es impresionante.

Se trata de un aceite de oliva en el que pusimos a macerar la piel de una granada (aunque lo más apreciado son sus semillas, la piel tiene muchísimas propiedades, ya que la mayoría de su contenido en taninos reside en la corteza y no en el grano).

Cuando sea época de granadas: lava una, pélala y cómela, que son deliciosas. Pero no tires su cáscara. Hazla pedacitos, ponla en un bote de cristal y cúbrela con aceite de oliva (si puede ser: prensado en frío). Tapa el frasco y deja la preparación en algún lugar oscuro durante una semana. 

Impregna un algodón con el aceite 5 minutos antes de tus cremas habituales, con el rostro limpio (puedes hacerlo mañana y noche o puedes elegir uno de los momentos, yo suelo hacerlo por la mañana).Los extractos que se obtienen de la cáscara tienen efectos estimulantes y revitalizantes sobre la piel, ya que activan el metabolismo celular. El resultado es una piel mucho más libre de impurezas y luminosa.  Aquí tienes el porqué. 

Con el paso del tiempo la piel se vuelve más seca y tarda más en regenerarse. La granada ayuda a satisfacer las necesidades cambiantes de la piel a partir de los 40, es estupenda para tener la piel joven protegiéndola del envejecimiento por causa del sol, del cigarrillo y de los agentes ambientales externos. Deja tu piel tersa y previene la hiperpigmentación y las manchas de la vejez.  

El aceite de granada sirve para todo tipo de piel, puesto que si la tienes seca la hidrata y previene la aparición de grietas e irritaciones. Si en cambio tienes la piel grasa evitará la aparición de acné y puntos negros tan característicos.

En resumen: alisa y reafirma la piel de todo el cuerpo, manteniendo su hidratación y protegiéndola para mantenerla siempre joven, es antibacteriana, antioxidante, también mantiene su elasticidad y minimiza la visibilidad de las arrugas, es cicatrizante, regeneradora por su contenido de ácido púnico, anti-manchas de la piel, protector solar, evita

el cáncer de piel y el envejecimiento celular...

Después de todo esto: ¿cómo no vas a probarlo?

El desodorante infalible

Llevo ya muchos años buscando el desodorante perfecto, y de verdad que lo he probado todo: desodorantes en spray, roll-on, crema, de hombre, de deportista, piedra de alumbre, con ingredientes naturales, antitraspirantes... ir alternándolos o usar siempre el mismo. Al cabo de dos días: a mi piel le da igual lo que le pongas, se acostumbra.

En mi caso no sirve la ducha de cada día, hay veces que tengo que volver a lavarme las axilas a mitad del día; tampoco es que lleve la zona por depilar, ya que cada semana me paso la silk-epil (nada de cuchillas, que irritan un montón, hace muchísimos años que no utilizo); también me exfolio la piel una vez por semana con el poso del café (antes también utilizaba un poquito de azúcar)...

Pero...
por fin he encontrado la solución definitiva.

1 y 1/2 cucharadas soperas de bicarbonato
1 chorrito de limón
1 cucharada de aceite de coco
1 ampolla de vitamina E

Lo más importante es el bicarbonato, sólo con él y un poquito de agua se forma una pasta y ese sería el desodorante. Entonces: ¿por qué el resto de ingredientes?

- Yo le he añadido el chorrito de limón porque me empezaron a salir unas manchas oscuras en los pliegues de la axila (y me lo aplico por la noche, para que el sol no cambie el color de mi piel), puede cambiarse por agua oxigenada (pero siempre aplicarlo por la noche).

- El aceite de coco es un bactericida natural, además de ser uno de los mejores aceites hidratantes, y lo he incluido en la receta porque debemos mantener las axilas hidratadas y porque las bacterias son las responsables del mal olor del sudor. Además, si lo utilizáis os daréis cuenta que ayuda mucho a formar la pasta para el desodorante, lo emulsiona.

- la vitamina E por lo de la hidratación (y porque tengo en casa).

No he cambiado mi rutina de ducharme por la mañana, pero he incluido una limpieza de las axilas por la noche para aplicarme luego el desodorante hecho en casa ;)

* Si lo quieres usar durante el día: no te olvides de no añadirle el jugo de limón ni el agua oxigenada.

Crema hidratante corporal

Me encanta cuidarme, pero no es una novedad. Hay que estar san@s para poder aprovechar el cuerpo serrano que se nos dio al nacer :p

Casi hace un año ya que me enseñaron a preparar crema hidratante para el cuerpo y, desde entonces, la he ido usando en las temporadas en que la piel está más seca y es que, además de ser con ingredientes naturales 100%, es súper hidratante.

Tengo la suerte de vivir en México, donde es muy fácil encontrar los ingredientes, pero no te preocupes, porque también están en España.

Desde que me enteré de que iba a ser mamá la aplico también en mis zonas que deben estar más elásticas (pecho, caderas y barriga) y, por el momento, siento la piel perfectísima. Y la voy a seguir usando después del parto, así que en unos meses os haré el resumen.

Ingredientes:

- 5 grs. de cera pura de abeja

- 50 ml. de aceite de oliva

- 25 ml. de aceite de coco

- 25 ml. de aceite de aguacate

- 120 ml. de agua pura

- vitamina E, esencias...

* puedes cambiar alguno de los aceites de coco o aguacate por el de almendras, que también es un muy buen hidratante para la piel.

** siempre sigue estas proporciones

El proceso de elaboración es súper rápido. Lo más engorroso es lavar luego la licuadora o la batidora. Pero de verdad que vale mucho la pena.

Elaboración:

(Te aconsejo que ésta sea una excusa para quedar con l@s amig@s, ya que yo pasé una tarde muy divertida con esta excusa).

1. Esteriliza dos botes de cristal donde guardarás la crema que vas a preparar (hirviéndolos durante 15 minutos).

2. Derrite la cera en un recipiente al baño maría (o a fuego muy bajito sin dejar de remover) y añade los aceites, sin retirar del fuego la preparación. Cuando sientas que ya se unieron todos: apaga el fuego y deja enfriar un poquito la mezcla.

3. Cuando los aceites todavía sigan tibios: ponlos en el vaso de la licuadora, tápalo y ponlo en marcha, ve añadiendo el agua (a través del agujerito superior de la licuadora, con un hilito, como cuando se hace mayonesa). NO la eches toda, deja un poquito de agua sin poner.

4. Si tienes cápsulas de vitamina E: échale unas 3, y también es ahora el momento de añadirle alguna esencia (si quieres que tu crema no huela a aceite).

5. Termina de echarle el agua con el mismo procedimiento y ¡ya está lista tu crema!

6. Guárdala en los botes que esterilizaste. Te durará 2 meses seguro (aunque posiblemente te la acabes antes). Prueba en tu cuerpo los restos de crema que se quedaron adheridos a la licuadora, verás qué espectacular.

* Si la preparas en temporada de calor: guárdala en la nevera para que no se ponga rancia.

Espero que te haya gustado. :)

El mejor desmaquillante de ojos

Uno de los productos más necesarios en la limpieza de la cara (y también de los más costosos) es el desmaquillante para ojos.

Todo el mundo sabe que debemos lavarnos la cara antes de acostarnos, y es una costumbre que siempre he seguido, aunque he ido cambiando los productos con el paso de los años.

Hace unas semanas se me acabó el desmaquillante que usaba para los ojos y he seguido con unas toallitas que tenía por casa, pero me costaba quitarme los restos de rímel ya que, aunque parecía que desaparecía todo por la noche, por la mañana me despertaba con restos alrededor de los ojos.

Así que... me puse a investigar por la red y te traigo el desmaquillante más efectivo y barato del mercado, de verdad DEBES probarlo. Receta sencilla y buena para tus ojos: ¿qué más quieres? Se trata de un producto bifásico (con parte de aceite y parte de agua) que puedes guardar como guardas tu otro desmaquillante y que, cuando se eche a perder: olerá un poquito a rancio, pero parece que dura mucho tiempo.

Consejo: no hagas demasiado.

Ingredientes:
- aceite de oliva (propiedad hidratante)
- infusión de tomillo (propiedad desinfectante)
- vitamina E

Cantidades:
Misma cantidad de aceite que de infusión (o un poquito más de infusión si quieres). Una capsulita de vitamina E (yo tenía por casa porque compré para hacerme la crema corporal que suelo usar).

Preparación:
Hierve una tacita de agua e introduce una bolsita de tomillo (o un puñado de tomillo natural), espera 5 minutos y saca el tomillo. Deja que se enfríe el agua.
En el recipiente que vayas a usar para el desmaquillante: introduce la cantidad de aceite y, cuando el agua de tomillo pierda su calor, añádele el agua. Vacía también el contenido de la capsulita de vitamina E y listo.

A la hora de utilizarlo: agita bien el frasco y pon un poquito del líquido en un algodón. Desmaquilla suavemente los ojos, verás que no hace falta frotar mucho.

Cabello hidratado

Llevo ya un tiempo en el que siento que mi pelo ha perdido suavidad e hidratación, así que me he puesto a buscar por Internet para ponerle solución al problema y he encontrado varias mascarillas naturales que dan ganas de probar. Tras dudar unos minutos he decidido hoy usar una un poquito modificada, ya que no sabía cuál elegir. Los ingredientes estaban todos en casa y son éstos:

- un huevo
- 2 cucharadas de mayonesa
- 1 cucharada de aceite de oliva
- medio aguacate
- ralladura del hueso del aguacate
- una cucharada de aceite de aguacate

Ya os podéis imaginar que se trata de mezclarlo todo y aplicarlo sobre el cabello. Como el cuero cabelludo también lo tengo seco: he decidido no ir con cuidado y aplicar la mascarilla por todo el cabello (pero si lo tienes graso en el nacimiento del cabello: mejor no te aproximes demasiado).

He esperado media hora (en la que, con este olorcito sólo quería comerme un sándwich) y luego lo lavé como siempre. No le quité nada a mi ritual de lavarme el pelo.

Como extra, le he añadido un último enjuague con agua de hervir perejil que guardé en la nevera. Además de darle brillo, el agua fría hace que se cierren los poros y los tratamientos en el pelo se sellen.

El resultado: perfecto.
De verdad se siente la hidratación desde el momento en el que te lo enjuagas para lavarlo.

La única cosa que no os recomiendo es lo de rallar el hueso de aguacate, ya que después es muy difícil eliminar las partículas que se quedan en el cabello. Pero por lo demás: 200% recomendable. A ver cada cuánto es necesaria... ¡Por cierto! yo me lavo el cabello cada dos días (lo de lavarlo a diario hace que pierda su nutrición natural)

Organización de armario

Cuando cambiamos de estación llega un cambio de ropa en los armarios, tenemos ganas de ver nuevos colores y tejidos y, aprovechando los cambios de energía es el momento para poder organizarnos y tener un armario de ensueño.

Buscando ayuda sobre cómo reestructurar mi armario he encontrado cosas muy útiles que nunca hubiese pensado y que están al alcance de cualquiera. No importa si tu armario es de puertas abatibles o correderas, si tienes baldas o barras, hay mil soluciones para cualquier cosa.

Bolsos, camisetas, collares, pulseras, pañuelos... ¡todos a sus puestos!

Me encanta poder compartir mis descubrimientos y espero te sean útiles.

BOLSOS

- Para que queden decorativos o para que luzcan organizaditos en tu armario. Sólo necesitas unos ganchos, clavos, tornillos... o unos archivadores y: listo.

 PENDIENTES, COLLARES, PULSERAS

- Para las pulseras es muy útil un soporte para rollo de papel de cocina o de baño o también una botella de cristal.
- Los pendientes se pueden enganchar en una malla, un marco con tela, ganchos... o utilizar cubiteras para tenerlos siempre listos.
- Los collares: definitivamente con ganchos, con anillas de cortina de baño en una barra e incluso con piedras pegadas a la pared

 DENTRO DEL ARMARIO

Aprovecha todo el espacio utilizando libreros, cajitas, separadores... y en cuanto a las perchas: con una anilla de lata de refresco o de conservas: ¡duplicarás el espacio!

ROPA INTERIOR:

Utiliza cajitas de cartón o de metal como las de las galletas para mantener tus braguitas en orden.

 CINTURONES:

Con unos simples ganchos en la barra de tu armario: organizados y fáciles de sacar o guardar.

PAÑUELOS:

O bien los amarras a perchas, los enrollas dentro de tubos de pvc o utilizas este sistema de pinzas pegadas a la pared que, por otra parte, queda muy decorativo:

ZAPATOS Y BOTAS:

- Los separadores de las cajas de vino son ideales para tener ordenados y guardados los zapatos.
- Los juguetes de piscina o un pedazo de espuma cubierto con una tela bonita harán que tus botas se mantengan erguidas.

Las fotos y las ideas las he sacado de estas web:

http://www.buzzfeed.com/nataliebrown/actually-useful-things-you-didnt-know-your-closet-needed?utm_term=.lhwJLG9A0#.olqAREX2G

http://www.rutchicote.com/bolsos-donde-guardarlos-smalllowcost/

http://www.hogardiez.com.es/2015/02/naturaleza-en-tu-hogar.html#more

Descubrimientos para embarazadas

1. YOGA EN EL EMBARAZO

En esta etapa de la vida tenemos que estar preparadas para lo que vendrá, ya no somos mujeres atléticas prehistóricas que viven al límite y cuyo cuerpo está preparado para todo. Entre unas cosas y otras: dejé de hacer ejercicio el mes de junio del año pasado y, si todo va bien, este mes de junio seré mamá por primera vez :) 

Así que la semana pasada me apunté a la piscina y fui a nadar un día con una amiga, pagamos 15 clases y así ya nos obligamos a ir a remojarnos dos veces a la semana, practicando uno de los deportes más saludables.

También estuve investigando acerca de clases de yoga para embarazadas en este pueblito mágico mexicano donde vivo. Me recomendaron dos y fui a preguntar precios y horarios. Cuando ya había decidido ir a ambas para probar y elegir: mi chico me preguntó que por qué no buscaba algo por Internet. Encontré cositas, pero me quedo con ésta que me pareció muy útil por las explicaciones y advertencias de la instructora.

Así que voy a compartir el enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=X7820WDYeKI

Hoy hice esta clase de yoga y mi intención es repetirla mañana y el jueves tranquilamente en casa en cuanto me despierto.

A ver qué tal me va, porque hoy me siento bien.

Saludos y lindo día!!!!