Descubrimientos para embarazadas

1. YOGA EN EL EMBARAZO

En esta etapa de la vida tenemos que estar preparadas para lo que vendrá, ya no somos mujeres atléticas prehistóricas que viven al límite y cuyo cuerpo está preparado para todo. Entre unas cosas y otras: dejé de hacer ejercicio el mes de junio del año pasado y, si todo va bien, este mes de junio seré mamá por primera vez :) 

Así que la semana pasada me apunté a la piscina y fui a nadar un día con una amiga, pagamos 15 clases y así ya nos obligamos a ir a remojarnos dos veces a la semana, practicando uno de los deportes más saludables.

También estuve investigando acerca de clases de yoga para embarazadas en este pueblito mágico mexicano donde vivo. Me recomendaron dos y fui a preguntar precios y horarios. Cuando ya había decidido ir a ambas para probar y elegir: mi chico me preguntó que por qué no buscaba algo por Internet. Encontré cositas, pero me quedo con ésta que me pareció muy útil por las explicaciones y advertencias de la instructora.

Así que voy a compartir el enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=X7820WDYeKI

Hoy hice esta clase de yoga y mi intención es repetirla mañana y el jueves tranquilamente en casa en cuanto me despierto.

A ver qué tal me va, porque hoy me siento bien.

Saludos y lindo día!!!!