Dudas BLW

El día que nuestro bebé cumplió 6 años le hicimos su regalo más importante: comenzar a comer alimentos sólidos. Nosotros habíamos sido criados, como tantos otros papás, con las papillas después del biberón o pecho y la siguiente transición a alimentos sólidos. Así que tuvimos una enorme tarea de informarnos y también informar a nuestras familias (con las consecuentes caras de susto y asombro).

A día de hoy, tras casi un año de haber iniciado el método, vemos que nuestro bebé tiene curiosidad por la comida, tiene momentos en que no le apetece comer y otros en los que devoraría todo el plato (como tú o como yo), en alguna ocasión se atraganta (sí, pero lo normal, como nos pasa a ti o a mí), la familia presume de que el niño come de todo desde que tenía 6 meses y, la más importante: es un niño sano (con lo que se deduce que adquiere todos los nutrientes). 

No se trata de llenarle un plato y hacer que se lo termine "a cucharada limpia" ni haciendo el avioncito para que se coma dicha cucharada. Se trata de que tenga ganas de disfrutar la comida y vaya reconociendo diferentes sabores y texturas (cosa que no se consigue si está todo triturado en una papilla).

No, no tengáis miedo, que todavía no tenga dientes no imposibilita que coma. Las encías son lo primero que se utiliza. El método quiere que le vayamos ofreciendo al principio alimentos que pueda "masticar" con las encías: plátano, sandía, papaya, bolitas de arroz hervido (muy hervido), pescado a la plancha (¿pescado? sí, pescado), pan, garbanzos (¿legumbres? sí, no se los déis nunca enteros todavía, pero sí podéis hacer un hummus o machacarlos y hacer un puré sobre el pan).

Lo más importante de todo es no tener miedo y dejar que investigue, se acostumbre y no presionarlo para que se termine lo que hay en el plato.

¿Y si se atraganta? El atragantamiento es el mayor miedo de cualquier padre, sí, de todos. Dale unos segundos para que sepa qué hacer y, en caso de que lo necesite, ahí estás tú para ayudarle con tus dedos o para agarrarlo y ayudarle con unas palmadas en la espalda. NUNCA le deis alimentos con los que pueda atragantarse: frutos secos enteros (molidos o picados sí), salchichas tipo frankfurt cortadas a rodajas (en tiras mejor), uvas enteras (cortadlas, no hace falta que le quitéis las semillas). Un consejo: no le deis la manzana, tomate o pera cruda con un pedazo importante de piel demasiado pronto (comenzad con manzana o pera rallada o tomate pelado).

Hemos podido comprobar una serie de efectos positivos del BLW.

- Salen antes los dientes. Es lógico, deben utilizarlos más pronto que aquellos bebés a los que solo se les ofrecen papillas.

- Ayuda en el lenguaje. Deben realizar más movimientos con la boca (encías, lengua, dientes...) al tener que masticar, esto es como una técnica de logopedia. Los músculos de la cara y de la boca son más fuertes, están acostumbrados a trabajar.

- Ganas de compartir la mesa. Les encanta hacer cosas como hacen los mayores. El hecho de sentarse a la mesa y compartir alimentos les parece encantador. Dadles la oportunidad de socializar con vosotros en un acto tan cotidiano.

- Alergias. Está comprobado que, cuanto antes ofrezcamos un alimento, menor es el riesgo de que provoque alergias, ya que el cuerpo no lo admite como extraño. Lo más importante es prestar atención a las reacciones de nuestro hijo, sobre todo en alimentos que causan alguna reacción alérgica en miembros de la familia. Mejor ofrecérselos siempre en la hora de la comida (mejor que la cena, ya que no podemos ver si hay alguna reacción si estamos dormidos) y durante 3 días seguidos.

- Buena coordinación ojo-mano. Ya que desde el inicio es el bebé quien debe introducir en su boca los alimentos, que siempre han de tener un tamaño adecuado a su mano, cortados en tiras, que se puedan agarrar y meter a la boca al mismo tiempo.

Imaginación al poder. Lo podréis ver comiendo mezclas inimaginables y disfrutaréis como él al verlo disfrutar.

https://www.babyledweaning.es/2011/07/en-que-consiste-que-es-el-baby-led.html 

https://www.bebesymas.com/momentoschicco/blw-o-alimentacion-complementaria-guiada-consejos-para-la-practica

http://www.luciamipediatra.com/blw-baby-led-weaning/

Cómo crear papás inútiles (o lo que se ha hecho toda la vida)

Voy a tratar de escribir el sentir de muchísimos papás (de cualquier generación), a ver si me sale bien.

Porque luego es muy normal ver cómo es la mamá la que guía la vida de sus hij@s (desde qué van a comer, la ropa que llevarán durante el día y por si se manchan, hasta qué champú utilizar) y también que el papá sea quién se encargue de llevarlos de acá para allá o jugar con ellos (pero cuidado a lo que juegan también, que se alocan un poco demasiado).

Seamos francas: tenemos una parte controladora e histérica escondida en nuestros genes, la cual aflora con todo su esplendor al convertirnos en mamás. Sí, es instinto de protección hacia nuestro retoño, lo sé. Pero parece que solo nosotras hacemos las cosas bien. Poco a poco nos encargamos de echar al papá más voluntarioso de "nuestro terreno".

Sed francos con nosotras: os hacemos sentir insignificantes y os regañamos por cualquier cosa (o simplemente os miramos con cara de pocos amigos) y preferís abandonar cosas que realmente os hacen ilusión (como pasar un rato comiendo con vuestr@s hij@s o jugar a construir cosas).

Pensemos un ratito: ¿es extremadamente peligroso que nuestro hijo salga a la calle con camisa de cuadros y pantalones de rayas? ¿no sobrevivirá si juega con su papá a rebotar en una pelota de Pilates? ¿hay alguna mala intención del papá al ponerle calcetines blancos para andar por casa?
No señoras, los papás lo hacen con la mejor intención del mundo, ¡¡¡son sus papás!!! Lo que pasa que sus prioridades son simplemente: vestirlo, jugar, que aprenda...

Hombres y mujeres vemos las cosas desde distintos puntos de vista, así que dejemos nuestras tonterías y, la próxima vez que papá decía hacer algo: no le cortemos las alas, ni miraditas, ni poner palabras en la boca de nuestr@s hij@s "papá, si dejas eso ahí: seguro que lo agarro".

Porque luego nos quejamos de que papá no nos ayuda (o más bien no hace nada) pero decidió desistir al ver nuestras reacciones y decide formar parte de ese grupo de papás pasivos que dejan que sea mamá la que se encargue del niñ@ (de toooodo o del niñ@). Solo los papás realmente valientes son capaces de mostrar su sentir y hacerse un hueco en cosas "de mamás". Así que, si no queremos acabar desquiciadas por llevar nuestra vida y la de nuestr@s hij@s sobre nuestras espaldas: ¡pongámonos en marcha y cambiémoslo!

Rebelaos, papás del mundo, no permitáis que os quitemos la ilusión de sentiros útiles y partícipes de la vida de vuestr@s hij@s. Ayudadnos a recordar que estáis ahí y os gusta lo que hacéis. Tomad como vuestras cosas de la vida de vuestros hij@s que queráis, elegid tareas de las que encargaros y disfrutadlas.

No seré yo la que os lo impida, simplemente respiraré hondo cuando algo no me agrade y pondré cara de amor. Preocupémonos más tener papás felices, son mejores para la familia. Que sea mi hij@ quien elija con quién de los dos hacer esta o esa cosa.

Remedio para descansar con resfriado y mocos

Cuando no podáis dormir, vosotr@s o vuestros bebés, hay un remedio antiguo y eficaz del que no os arrepentiréis.

¿hay algo peor que querer dormir y no dejar de toser? O no poder respirar por congestión nasal...

La próxima vez recurrid al remedio de la abuela: partid una cebolla en trozos grandes y ponedlos en un bol en la mesita de noche o cerca de la cabeza. Cerrad la habitación y veréis que podréis dormir plácidamente toda la noche.

Repetid el remedio 2 noches más, siempre con cebolla nueva. Tirad la que usasteis.

Si a esto le sumáis lavados de nariz con agua de mar: el resfriado nunca más será lo que era.

Decoración Navidad

Estaba yo inspirándome en Pinterest para adornar la casa con algún motivo navideño cuando vi muchas cosas que me gustaron y me centré en árboles en la pared.

Contagiada de tanto buen gusto fui a comprar espumillón verde, unos lazos dorados y otros rojos. Ah!  Y una flor dorada para que hiciese de estrella.

Después, recogí del jardín 6 ramas de distintos tamaños y, con cuerda que tenía en casa hice la estructura.

Seguidamente envolví las ramas con espumillón y listo!

Pero por la noche... Perdía un poco, así que compré unas lucecitas y éste fue el resultado :

Feliz Navidad -  bon Nadal

Lo que nadie te cuenta tras ser mamá

Fui mamá por primera vez hace unos meses y, además de considerarlo una bendición, nos está enseñando muchas cosas en casa.
Si estás embarazada o en algún momento lo estarás: espero que te sirva leer lo que tengo que contarte, porque el embarazo, parto y postparto están llenos de tabúes y secretos. Desde mi experiencia como mamá primeriza, en parto por cesárea y que alimenta a su hijo con lactancia materna exclusiva, quiero compartirte lo que he aprendido para que no te sientas sola ni incomprendida.

1. Dolor por cesárea
Está claro que es una operación, en la que se remueve todo por ahí adentro. Aunque consigas ponerte en pie al cabo de unas horas,  lamento decirte que estarás meses adolorida. Ya hace 5 meses del parto y he conseguido olvidarme del dolor casi todos los días, pero de repente hago algún mal gesto y veo la estrellitas.  Además, el tema del sangrado: yo estuve 2 meses sangrando todos los días como si tuviese la menstruación.

2. Cabello
Tras los meses de embarazo en los que no caía ni un pelo: vas a sentir que te quedas calva.
Es impresionante la cantidad de cabello que puede caer al día. Lo que te aconsejo es tomar levadura de cerveza.

3. Hemorroides (quizá no sea tu caso)
El esfuerzo del parto y después la cantidad de horas sentada amamantando... Serán la causa de que este problema continue o llegue a tu vida. Intenta comer papaya cada día. Es muy efectivo tomar yogur, avena y papaya, por ejemplo para desayunar. Y también tener toallitas de bebé para tu uso personal.

4. Tiempo
Olvídate de tener tiempo para ti (sí, lo sabíamos), pero ahora tu prioridad cambia como por arte de magia.

5. Figura
A mí es lo que menos me importa, pero parece que es lo único importante para el resto personas. Te ven y te dicen : ¿has sido mamá? Pues ni parece... Lees artículos sobre cambios en tu cuerpo y...  Lo único de lo que se habla es de que "no podrás volver a ponerte aquellos pantalones que tanto te gustan"  o cómo volver a tener un cuerpo 10. Señoras y señores: ¿hay algo más maravilloso que traer al mundo a una personita? ¡Que el cuerpo se quede como le de la gana mientras estemos sanas!

6. Truco para calmar al bebé: los primeros viajes en coche siempre son un estrés, ya que el único método de calma para el bebé (la teta) queda un poco lejos, al tener que estar en la sillita del coche. Si no le gusta el chupete, dale a chupar uno de los tus dedos para que se tranquilice. Parece arte de magia.

Espero que te sirva la información.  ;)

Aceite de granada

En diciembre comencé a probar un aceite que me recomendaron unas familiares muy queridas y quería contaros que es impresionante.

Se trata de un aceite de oliva en el que pusimos a macerar la piel de una granada (aunque lo más apreciado son sus semillas, la piel tiene muchísimas propiedades, ya que la mayoría de su contenido en taninos reside en la corteza y no en el grano).

Cuando sea época de granadas: lava una, pélala y cómela, que son deliciosas. Pero no tires su cáscara. Hazla pedacitos, ponla en un bote de cristal y cúbrela con aceite de oliva (si puede ser: prensado en frío). Tapa el frasco y deja la preparación en algún lugar oscuro durante una semana. 

Impregna un algodón con el aceite 5 minutos antes de tus cremas habituales, con el rostro limpio (puedes hacerlo mañana y noche o puedes elegir uno de los momentos, yo suelo hacerlo por la mañana).Los extractos que se obtienen de la cáscara tienen efectos estimulantes y revitalizantes sobre la piel, ya que activan el metabolismo celular. El resultado es una piel mucho más libre de impurezas y luminosa.  Aquí tienes el porqué. 

Con el paso del tiempo la piel se vuelve más seca y tarda más en regenerarse. La granada ayuda a satisfacer las necesidades cambiantes de la piel a partir de los 40, es estupenda para tener la piel joven protegiéndola del envejecimiento por causa del sol, del cigarrillo y de los agentes ambientales externos. Deja tu piel tersa y previene la hiperpigmentación y las manchas de la vejez.  

El aceite de granada sirve para todo tipo de piel, puesto que si la tienes seca la hidrata y previene la aparición de grietas e irritaciones. Si en cambio tienes la piel grasa evitará la aparición de acné y puntos negros tan característicos.

En resumen: alisa y reafirma la piel de todo el cuerpo, manteniendo su hidratación y protegiéndola para mantenerla siempre joven, es antibacteriana, antioxidante, también mantiene su elasticidad y minimiza la visibilidad de las arrugas, es cicatrizante, regeneradora por su contenido de ácido púnico, anti-manchas de la piel, protector solar, evita

el cáncer de piel y el envejecimiento celular...

Después de todo esto: ¿cómo no vas a probarlo?

El desodorante infalible

Llevo ya muchos años buscando el desodorante perfecto, y de verdad que lo he probado todo: desodorantes en spray, roll-on, crema, de hombre, de deportista, piedra de alumbre, con ingredientes naturales, antitraspirantes... ir alternándolos o usar siempre el mismo. Al cabo de dos días: a mi piel le da igual lo que le pongas, se acostumbra.

En mi caso no sirve la ducha de cada día, hay veces que tengo que volver a lavarme las axilas a mitad del día; tampoco es que lleve la zona por depilar, ya que cada semana me paso la silk-epil (nada de cuchillas, que irritan un montón, hace muchísimos años que no utilizo); también me exfolio la piel una vez por semana con el poso del café (antes también utilizaba un poquito de azúcar)...

Pero...
por fin he encontrado la solución definitiva.

1 y 1/2 cucharadas soperas de bicarbonato
1 chorrito de limón
1 cucharada de aceite de coco
1 ampolla de vitamina E

Lo más importante es el bicarbonato, sólo con él y un poquito de agua se forma una pasta y ese sería el desodorante. Entonces: ¿por qué el resto de ingredientes?

- Yo le he añadido el chorrito de limón porque me empezaron a salir unas manchas oscuras en los pliegues de la axila (y me lo aplico por la noche, para que el sol no cambie el color de mi piel), puede cambiarse por agua oxigenada (pero siempre aplicarlo por la noche).

- El aceite de coco es un bactericida natural, además de ser uno de los mejores aceites hidratantes, y lo he incluido en la receta porque debemos mantener las axilas hidratadas y porque las bacterias son las responsables del mal olor del sudor. Además, si lo utilizáis os daréis cuenta que ayuda mucho a formar la pasta para el desodorante, lo emulsiona.

- la vitamina E por lo de la hidratación (y porque tengo en casa).

No he cambiado mi rutina de ducharme por la mañana, pero he incluido una limpieza de las axilas por la noche para aplicarme luego el desodorante hecho en casa ;)

* Si lo quieres usar durante el día: no te olvides de no añadirle el jugo de limón ni el agua oxigenada.